台灣工程師是出了名的工時高，除了腦袋裡面要有專業知識之外，還得耐操耐勞可以在 lab 裡面待整天最好。不過賠上了生活、健康，有沒有相對的薪水呢？人家美國的 IT 行業今年薪水可是全面要漲噢。台灣工程師們，要不要考慮跟老闆爭取一下呢？
根據美國著名招聘公司 Robert Half 科技的估算，2015 年，美國 IT 行業的起步薪酬的平均漲幅將為 3%，而一些新的 IT 崗位的起步薪酬漲幅將會超過這一平均數，達到 5.7%。其中的 15 個新型崗位漲幅潛力最高。
這 15 個新崗位按照預計漲幅從高到低排列，依次是：
戒不掉手機，其實也沒那麼嚴重
前天中國國家主席習近平說：「年輕人不要老熬夜」，於是當晚筆者的朋友圈裡很多好友在 12 點之前轉發了這條消息，並附上一句「今晚要早睡」。雖然不知道他們那晚是不是沒有熬夜，但第三天早上起來刷朋友圈時，那些說要早睡的朋友，仍然在半夜 1、2 點發了朋友圈。
有 些人是工作做不完需要熬夜，而大多數人則是因為上網、玩手機等弄得習慣性晚睡。網路和科技產品在讓生活變得更方便的同時也產生了各種影響人們身心健康的問 題，所以一直以來也都有研究報告在提醒人們要與「科技」保持一段距離。於是，「無科技產品臥室」、「No Internet Day」 等倡議出現，我們像對待戒菸、減肥問題那樣，與科技「鬥爭著」。
其實，只要不是「中毒太深」，也沒有必要故意克制。皮尤研究中心最近的一份研究報告指出：
有 些人是工作做不完需要熬夜，而大多數人則是因為上網、玩手機等弄得習慣性晚睡。網路和科技產品在讓生活變得更方便的同時也產生了各種影響人們身心健康的問 題，所以一直以來也都有研究報告在提醒人們要與「科技」保持一段距離。於是，「無科技產品臥室」、「No Internet Day」 等倡議出現，我們像對待戒菸、減肥問題那樣，與科技「鬥爭著」。
其實，只要不是「中毒太深」，也沒有必要故意克制。皮尤研究中心最近的一份研究報告指出：
日飲500CC牛奶 預防阿茲海默症
英國每日電訊報報導，發表於美國臨床營養學期刊的研究顯示，每天喝至少五百ＣＣ牛奶，有助於避免記憶損失，以及上了年紀後罹患阿茲海默症。
維生素B12可減少導致各種形式失憶的腦部神經損害，英國牛津大學的科學家發現，牛奶是最佳的B12來源；體內B12含量不足的老年人腦部萎縮的機率，是體內含量足夠者的一倍。
少進出超商(致癌)！◎
@茄子跟膽固醇息息相關; 梨和加熱過的梨汁排出體內致癌物質
飯後吃個梨﹐積存在人體內的致癌物質可以大量排出。
調查結果顯示﹐吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴﹐在吃梨後會顯著降低。
加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質─多酚。給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁﹐白鼠的尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素﹐從而預防癌患。
飯後吃個梨﹐積存在人體內的致癌物質可以大量排出。
調查結果顯示﹐吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴﹐在吃梨後會顯著降低。
加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質─多酚。給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁﹐白鼠的尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素﹐從而預防癌患。
老年斑消退只要一杯薑蜜水
許多老年人的體表，尤其是臉部和手背佈滿了點點的褐斑，這是體內自由基作的結果。 人體內的自由基是一種衰老因數，它作用於皮膚，引起"鏽斑"。而生薑正是除"鏽"高手。生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對付自由基的作用。實驗證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。
蘆筍是治療癌症的妙藥
居住於美國賓夕法尼亞洲匹茲堡的生物化學家－卡爾羅茲博士，最近在該市出版的一本營養雜誌上面，發表一篇極惹人注意的文章，說是蘆筍在治療癌症方面，有著極優異的結果，譯文如下，供給癌症患者，以及有關係的人士做為參考：
我羅茲自稱是一名生物學者，在過去的數十年之間，不斷的研究有關食物的健康問題不敢說有多大的建樹，但卻有了多少的心得，今天在此與各位談談有關癌症的問題，希望對同患者有多少的幫助。
我羅茲自稱是一名生物學者，在過去的數十年之間，不斷的研究有關食物的健康問題不敢說有多大的建樹，但卻有了多少的心得，今天在此與各位談談有關癌症的問題，希望對同患者有多少的幫助。
午睡”已被德國寫入法律，由政府強制實行
一、午睡，誰不午睡誰吃虧
千萬不要小覷午睡，“午睡運動”這件小事已經被德國寫入法律，由政府強制實行。
午睡威力為何如此之大?
人們除了晚上正常的睡眠以外，白天也需要睡眠。
其中上午9點、中午1點、下午5點是白天的三個睡眠高峰期，以中午1點的睡眠品質最好。
千萬不要小覷午睡，“午睡運動”這件小事已經被德國寫入法律，由政府強制實行。
午睡威力為何如此之大?
人們除了晚上正常的睡眠以外，白天也需要睡眠。
其中上午9點、中午1點、下午5點是白天的三個睡眠高峰期，以中午1點的睡眠品質最好。
汽車落水如何利用頭枕自救~
北京的暴雨讓熱愛生命的人們突然認識到，原來在大城市生活還需要學會水下逃生術。大雨過後的幾天，網民和媒體紛紛開始歸納整合，如果汽車落水怎麽做才能保住生命？
汽車落水後到完全進水，大致為2分鐘，這是逃生時間。在多次實驗中，如果遇到大量水包圍車輛，大量水湧進車輛時，最佳逃生時間大約30秒至40秒。由於發動機質量較重，所以車輛入水後會前傾，駕乘人員要快速移動到車輛後排，用工具砸破車窗快速逃生。落水2分鐘後，車內就會完全進水；依賴電路的門鎖和車窗會失靈；30秒內，是黃金逃生時間。
蘆筍了不起,絲瓜了不起, 菇類了不起, 山藥了不起 ,蒜頭了不起, 芋頭了不起 .
蘆筍了不起
天熱來盤蘆筍沙拉、蘆筍手捲？
恭喜你，不僅嘗到蘆筍的清甜多汁，還吞下了比一般蔬菜多2至5倍的營養素，且這些養分有助提高免疫力以抵抗病菌等。女生更要多吃，蘆筍可以補充鐵質，想生寶寶的太太也可藉其所含的葉酸，防止生出畸型兒。但有痛風的老爸老媽請節制。
● 自製蘆筍汁：纖維質多、不太好嚼的蘆筍頭，全部切下來，丟進一鍋水中，放進電鍋燉煮約 20 至 30 分鐘，待水色轉綠，以蜂蜜或冰糖調味即可。
天熱來盤蘆筍沙拉、蘆筍手捲？
恭喜你，不僅嘗到蘆筍的清甜多汁，還吞下了比一般蔬菜多2至5倍的營養素，且這些養分有助提高免疫力以抵抗病菌等。女生更要多吃，蘆筍可以補充鐵質，想生寶寶的太太也可藉其所含的葉酸，防止生出畸型兒。但有痛風的老爸老媽請節制。
● 自製蘆筍汁：纖維質多、不太好嚼的蘆筍頭，全部切下來，丟進一鍋水中，放進電鍋燉煮約 20 至 30 分鐘，待水色轉綠，以蜂蜜或冰糖調味即可。
噎到東西之處理方式----只要「把手舉起來 」！
和一個朋友一起吃飯，友人一個不小心被魚刺給噎到，當下建議他把手舉起來試試看，結果魚刺真的輕鬆吐出。
噎到東西之處理方式----只要「把手舉起來
」！
美國紐澤西州大西洋城五歲男童，機靈地救了祖母一命，他的方式很簡單，只要「把手舉起來」！
56歲的 Michelle Stewart日前在家一邊看電視一邊吃果凍，孫子下樓問她問題。
居家小心十大有毒花卉
美國生活科學網最近評出了十大有毒植物，依次是柴藤、毛地黃、八仙花、山谷百合、花燭、菊花、夾竹桃、小葉橡膠樹、杜鵑花、水仙花。這些外表誘人、貌似普通的花草植物，它們可能會引發頭痛、抽搐甚至會致人死亡。
第一位 柴藤
柴藤的造型頗為羅曼諦克：或藍色或粉紅或白色的象小甜豆大小的花朵茂密地蔓延下垂，它主要生長在南部和西南部地區，又名雲豆樹。它的全身都具有毒性，儘管有些報告説其花不帶毒，但還是小心為妙。因為太多報道表明，一旦誤食，會引起噁心、嘔吐、腹部絞痛、腹瀉，要採用相應治療，如靜脈滴注和服用抗噁心藥物等。
第二位 毛地黃
毛地黃的外表不可思議，雖然能長高至3英尺，但總是給人嬌弱無力之感，淺紫、粉紅或白色的花朵圍著主枝莖生長。它還有個更被人熟知的拉丁名字叫“洋地黃”，其葉可用於商用，是治療心臟病的藥品“洋地黃”的原材料。如果你在野外誤食了它的任一部分，就會先後出現噁心、嘔吐、腹部絞痛、腹瀉和口腔疼痛症狀，甚至會出現心跳異常。醫生對此會用洗胃等方法促進排毒，並通過服用藥物穩定心臟。這類植物還有許多別名，如仙女鐘、兔子花、女巫環等。
第一位 柴藤
柴藤的造型頗為羅曼諦克：或藍色或粉紅或白色的象小甜豆大小的花朵茂密地蔓延下垂，它主要生長在南部和西南部地區，又名雲豆樹。它的全身都具有毒性，儘管有些報告説其花不帶毒，但還是小心為妙。因為太多報道表明，一旦誤食，會引起噁心、嘔吐、腹部絞痛、腹瀉，要採用相應治療，如靜脈滴注和服用抗噁心藥物等。
第二位 毛地黃
毛地黃的外表不可思議，雖然能長高至3英尺，但總是給人嬌弱無力之感，淺紫、粉紅或白色的花朵圍著主枝莖生長。它還有個更被人熟知的拉丁名字叫“洋地黃”，其葉可用於商用，是治療心臟病的藥品“洋地黃”的原材料。如果你在野外誤食了它的任一部分，就會先後出現噁心、嘔吐、腹部絞痛、腹瀉和口腔疼痛症狀，甚至會出現心跳異常。醫生對此會用洗胃等方法促進排毒，並通過服用藥物穩定心臟。這類植物還有許多別名，如仙女鐘、兔子花、女巫環等。
地震發生時正確的躲避位置
如果你依照小時候老師教我們的方法乖乖躲在桌子底下，床鋪底下，那麼，我必須告訴你，你的傷亡率，高達百分之九十八！ ！那該怎麼辦？
美國國際搜救隊長教你正確的躲避位置。道格卡普是美國國際搜救隊長，自一九八五年至今，他及他的隊員己參與全世界七十九次重大災難的救災工作，他曾經爬進近七百棟因為地震、爆炸而嚴重倒塌的建築物內搜查受困的生還者以及罹難者的遺體。除了參與兩年前日本神戶大地震及美國俄克拉荷馬市聯邦大樓爆炸案救搜工作，十二年來國際新聞中的重大災難救災，他都沒缺席。本月十九日他離華前，傳授在建築物倒塌時如何求生。
美國國際搜救隊長教你正確的躲避位置。道格卡普是美國國際搜救隊長，自一九八五年至今，他及他的隊員己參與全世界七十九次重大災難的救災工作，他曾經爬進近七百棟因為地震、爆炸而嚴重倒塌的建築物內搜查受困的生還者以及罹難者的遺體。除了參與兩年前日本神戶大地震及美國俄克拉荷馬市聯邦大樓爆炸案救搜工作，十二年來國際新聞中的重大災難救災，他都沒缺席。本月十九日他離華前，傳授在建築物倒塌時如何求生。
大腸癌的簡易檢查指標!!
經驗插一【腳】
四年前，我大哥就是很『鐵』，所以才在大腸癌的折磨下，撒手西歸。
他的不幸驚起我的危機意識，所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次數，
也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，有此情形者是身涼腸冷的現象，
我在黃帝內經裡找到了佐證，所以經過半年的調養，黏馬桶的情形已全改善。
日常生活中大魚大肉總是有，但排便若整年都在黏馬桶，請朝我的經驗試試吧！
四年前，我大哥就是很『鐵』，所以才在大腸癌的折磨下，撒手西歸。
他的不幸驚起我的危機意識，所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次數，
也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，有此情形者是身涼腸冷的現象，
我在黃帝內經裡找到了佐證，所以經過半年的調養，黏馬桶的情形已全改善。
日常生活中大魚大肉總是有，但排便若整年都在黏馬桶，請朝我的經驗試試吧！
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